熱中症の予防と応急処置
熱中症の応急処置について
熱中症を疑う症状の他、「水分補給ができない」、「呼びかけにこたえない・反応がいつもと違う」などがあったら、迷わずに救急車をよびましょう(119番通報)
意識がしっかりしており、水分などをとれるようであれば、様子をみましょう。
以下の「熱中症が疑われる人をみかけたら(厚生労働省)」を参考にしてください。
熱中症について
いつでも、どこでも、だれでも条件次第で熱中症にかかる危険性があります。
熱中症の正しい対処法を知り、普段から気をつけることが大切です。
特に熱中症にかかる危険性が高い方
- 乳幼児
- 高齢者
- 障害のある方
熱中症の原因や起こりやすい条件
以下のような「環境」「からだの状態」「行動」により、熱中症が起きやすくなります。
環境
- 気温が高い
- 湿度が高い
- 風が弱い
- 日差しが強い
- 閉めきった室内
- エアコンや扇風機などがない
- 急に暑くなった日
- 熱波の襲来
からだの状態
- 持病のある方(特に糖尿病、心臓病、精神疾患など)
- 低栄養状態の方
- 脱水状態の方
- 体調不良な方(寝不足や二日酔いなどでも起こる)
行動
- 日常生活(体を動かす家事、睡眠中、入浴など)
- 屋外での活動
- 激しい運動慣れない運動
- 熱を発する電子機器の利用(パソコンなど)
熱中症の予防対策
- 水分はこまめにとりましょう(塩分もほどよくとりましょう)
- 寝不足を予防しましょう
- 食事をしっかり食べましょう
- 気温や湿度、暑さ指数や熱中症警戒アラートなどの情報を確認しましょう
- エアコンや扇風機、冷却グッズを活用しましょう
- 涼しい服装や日傘、帽子を着用しましょう
- 休憩をこまめにとりましょう
- お問い合わせ
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保健福祉課/健康推進係
〒048-2292
北海道岩内郡共和町南幌似38番地の2
電話:0135-67-8788