熱中症の予防と応急処置

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熱中症の応急処置について

熱中症を疑う症状の他、「水分補給ができない」、「呼びかけにこたえない・反応がいつもと違う」などがあったら、迷わずに救急車をよびましょう(119番通報)

意識がしっかりしており、水分などをとれるようであれば、様子をみましょう。
以下の「熱中症が疑われる人をみかけたら(厚生労働省)」を参考にしてください。

熱中症について

いつでも、どこでも、だれでも条件次第で熱中症にかかる危険性があります。
熱中症の正しい対処法を知り、普段から気をつけることが大切です。

特に熱中症にかかる危険性が高い方

  1. 乳幼児
  2. 高齢者
  3. 障害のある方

熱中症の原因や起こりやすい条件

以下のような「環境」「からだの状態」「行動」により、熱中症が起きやすくなります。

環境
  • 気温が高い
  • 湿度が高い
  • 風が弱い
  • 日差しが強い
  • 閉めきった室内
  • エアコンや扇風機などがない
  • 急に暑くなった日
  • 熱波の襲来
からだの状態
  • 持病のある方(特に糖尿病、心臓病、精神疾患など)
  • 低栄養状態の方
  • 脱水状態の方
  • 体調不良な方(寝不足や二日酔いなどでも起こる)
行動
  • 日常生活(体を動かす家事、睡眠中、入浴など)
  • 屋外での活動
  • 激しい運動慣れない運動
  • 熱を発する電子機器の利用(パソコンなど)

熱中症の予防対策

  1. 水分はこまめにとりましょう(塩分もほどよくとりましょう)
  2. 寝不足を予防しましょう
  3. 食事をしっかり食べましょう
  4. 気温や湿度、暑さ指数や熱中症警戒アラートなどの情報を確認しましょう
  5. エアコンや扇風機、冷却グッズを活用しましょう
  6. 涼しい服装や日傘、帽子を着用しましょう
  7. 休憩をこまめにとりましょう
お問い合わせ

保健福祉課/健康推進係

〒048-2292
北海道岩内郡共和町南幌似38番地の2
電話:0135-67-8788

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